【熱點(diǎn)背景】

 

　　國(guó)家體育總局等部門(mén)和互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)共同開(kāi)展“全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)”。與此同時(shí)，眾多明星博主、國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員通過(guò)視頻形式，引導(dǎo)人們參與健身運(yùn)動(dòng)，掀起一輪線上健身熱潮。居家鍛煉、線上參賽，為人們提供了更多健身選擇，也為全民健身注入了新活力。

 

　　【模擬試題】

 

　　國(guó)家體育總局等部門(mén)和互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)共同開(kāi)展“全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)”引導(dǎo)人們參與健身運(yùn)動(dòng)，掀起一輪線上健身熱潮。對(duì)此，你怎么看?

 

　　【參考答案】

 

　　一、概述現(xiàn)象，給予評(píng)價(jià)

 

　　健身這個(gè)詞對(duì)于我們并不陌生，近年來(lái)隨著全民健身戰(zhàn)略的實(shí)施，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了健身的重要性。而隨著疫情的反復(fù)，線下的健身往往有著諸多阻礙，因此線上健身憑借其獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)席卷網(wǎng)絡(luò)。而政府部門(mén)、明星、運(yùn)動(dòng)員的號(hào)召動(dòng)員更是掀起了一場(chǎng)全民線上健身的熱潮，這對(duì)于參與的市民朋友們必然有著諸多好處。

 

　　二、分析積極意義

 

　　(一)增強(qiáng)民眾體魄。疫情當(dāng)前，民眾有大量的時(shí)間都在家中，往往疏于身體的鍛煉，身材日漸肥碩，體質(zhì)卻愈發(fā)下降，增加了高血糖、高血壓等“富貴病”的風(fēng)險(xiǎn)，即便想要出門(mén)走走，往往也因?yàn)橐咔榉揽囟�再三猶豫，而線上健身打破了時(shí)間和空間的限制，只要打開(kāi)直播間往往就能立刻參與到鍛煉中來(lái)，有利于提高身體免疫力。

 

　　(二)排解精神空虛。在居家隔離中，大家往往都是用手機(jī)、電腦進(jìn)行網(wǎng)上沖浪，這實(shí)際上加劇了精神上的空虛。而線上健身通過(guò)直播間中的明星和運(yùn)動(dòng)員交互性極強(qiáng)的身體鍛煉能夠緩解內(nèi)心的空虛，真正找到健身的快樂(lè)。

 

　　(三)營(yíng)造全民健身的良好氛圍。在過(guò)去，人們因?yàn)楣ぷ鳌⑸�活上的壓力往往忽略身體上的鍛煉，“下了班后只想床上躺”這是很多年輕人的真實(shí)寫(xiě)照，而通過(guò)這次的全民健身熱潮能夠真正喚起社會(huì)上缺乏鍛煉人群加強(qiáng)身體鍛煉的意識(shí)，營(yíng)造全民健身的良好氛圍。

 

　　三、分析可能存在的問(wèn)題

 

　　但也要看到，任何新生事物都有一個(gè)逐漸發(fā)展完善的過(guò)程，處于起步階段的線上健身同樣如此。線上運(yùn)動(dòng)的服務(wù)質(zhì)量如何保障?居家健身是否存在安全隱患?這些問(wèn)題同樣值得我們?nèi)ニ伎�，才能讓線上健身走得更穩(wěn)更遠(yuǎn)。

 

　　四、提出解決對(duì)策

 

　　(一)健身參與者提高風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)。運(yùn)動(dòng)講究的是循序漸進(jìn)、量力而行，在進(jìn)行身體鍛煉時(shí)一定要合理評(píng)估自身體能、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以安全為前提去感受運(yùn)動(dòng)的魅力，甚至鼓勵(lì)健身參與者盡可能與朋友或家人共同參與線上健身，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。

 

　　(二)平臺(tái)和內(nèi)容生產(chǎn)者加強(qiáng)對(duì)健身課程內(nèi)容的科學(xué)把關(guān)。在組織或直播線上健身時(shí)平臺(tái)一定要做好直播內(nèi)容的審核工作，避免一些無(wú)資質(zhì)的健身者帶領(lǐng)市民進(jìn)行一些可能具有風(fēng)險(xiǎn)的健身活動(dòng)，同時(shí)對(duì)于直播的過(guò)程應(yīng)當(dāng)盡可能予以體能方面的提示，建議參與健身者量力而行。

 

　　(三)政府和媒體部門(mén)大力推廣健身科學(xué)知識(shí)、普及運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)自身的官微、官媒發(fā)布一些健身科學(xué)小貼士等文章讓大家掌握一些基本的健身科學(xué)知識(shí)，同時(shí)針對(duì)可能存在的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行廣泛性的告知，讓我們的市民朋友們科學(xué)健康地參與線上健身。